Как доказать парню, что не изменяла ему

Во всех отношениях случаются ссоры и разногласия, но одно дело – заслуженные претензии и обиды. Совсем другое дело, когда обвинения без оснований оскорбляют и выставляют девушку в дурном свете. Как доказать парню, что не изменяла ему, если он не желает слушать правду и больше доверяет своим заблуждениям? С такой проблемой сталкивается очень много женщин, так что в целом можно выделить несколько полезных советов.

Почему и зачем он это делает

Причина этих необоснованных обвинений, как правило, личность самого парня и его комплексы. Пусть он и пытается навязать чувство вины вам, но вы не можете отвечать за его чувства и мысли.

Что же происходит на самом деле:

1. Хочет расстаться. Печально об этом говорить, но нередко муж обвиняет в измене, которой нет, только потому, что хочет расстаться. Оцените его поведение в других сферах жизни – изменились ли ваши отношения? Если он подталкивает вас к разлуке, будет вести себя иначе и в бытовых мелочах. Перестал выполнять поручения по дому, забывает о важных для вас делах, отменяет встречи, реже звонит, не дарит подарки и т.п. В целом заметно, что он стал намного меньше вкладывать в ваш союз, потому что больше не ценит его.
2. Судит по себе. Нередко такие заявления поступают от мужчин, которые сами любят сходить налево. Ему не хватает одного человека, а интрижки легко удается скрывать. И вот после очередной встречи с, возможно, замужней любовницей, у него появляются мысли – а что если и моя жена с кем-то проводит время?
3. Слухи и наговоры. Недоброжелателей вокруг очень много, и один из них может подтолкнуть мужчину к таким мыслям. Иногда это делается специально, чтобы избавиться от неприятной пассии и больше проводить время холостой компанией. Никто не может сказать, насколько низко может опуститься такой человек – приписывание тайного смысла вашим действиям и фразам; выдумки о том, что вас видели с другим; ложные рассказы о вашем прошлом и т.п. Но бывают ситуации, когда рядом с вашим партнером оказывается человек, который лично столкнулся с изменой. Тогда он неосознанно будет накручивать окружающих, чтобы они сами не обожглись. В ход пойдут истории, что все женщины изменяют, что он тоже ничего не подозревал и она все отрицала. Даже если изначально мужчина был уверен в своей девушке, под давлением таких разговоров могут возникнуть сомнения.
4. Были причины. Со стороны наше поведение выглядит немного иначе, чем мы представляем. Девушка может просто ради хорошего настроения пофлиртовать с кем-то, а для мужчины это будет серьезным звоночком. Для каждого человека свой уровень дозволенности в общении с другим полом. Некоторых представителей сильного пола может насторожить и поздняя работа – если ежедневно вы возвращаетесь к полуночи, объясняя это авралом на работе, у него могут возникнуть нежелательные мысли. Так же проблемы часто возникают в отношениях, где уже были эпизоды с изменами – либо ваша пара сошлась в результате неверности, либо в самом начале он уже простил предательство, но с тех пор ожидает повторного удара в спину. В этом случае стоит серьезно обсудить все проблемы в отношениях, желательно в присутствии семейного психолога.
5. Он – абьюзер. Мужчина использует тактику психологического давления, вызывая в вас чувство вины, которое вы никак не сможете загладить. С помощью этой манипуляции он подавляет вас, заставляет извиняться и заглаживать проступки, которые он сам выдумал. Обычно подобное поведение проявляется во всех сферах жизни – попрекает лишними тратами, припоминает старые обиды и ошибки, принуждает заниматься домашними делами даже при плохом самочувствии.

Проблемы из детства

Если вы знакомы со своим спутником не так хорошо, как хотелось бы, вы можете быть не в курсе его психического состояния, детских травм, включая неблагополучные отношения в семье его родителей. Отцы могут быть очень жестоки по отношению к сыновьям – физические наказания, оскорбления, унижения, обесценивание и др. Если в такой ситуации мама не встает на защиту ребенка, мальчик переживает первое и самое глубокое предательство в жизни. Такое поведение самого близкого человека может очень сильно сказаться на психике, вызвав недоверие ко всем женщинам в мире.

Раз уж даже мать предала, чего ждать от девушки или жены?

Подобные всплески обиды и недоверия могут иметь и иные корни:

• вместо заботы и сочувствия, родители наказывали за полученные травмы – мальчику и так больно, а его ругают, да еще и обвиняют, вместо того, чтобы пожалеть;
• игнорировали просьбы, важные для ребенка, продолжая заниматься своими делами;
• унижали человеческое достоинство сына, будучи в плохом настроении, а то и в состоянии опьянения;
• в детстве мальчик мог узнать, что мать изменяет отцу, так что он считает это шаблоном отношений.

По мнению психологов, этого вполне достаточно, чтобы у мальчика была заниженная самооценка и неуверенность в себе. Если рядом с таким парнем симпатичная и общительная девушка, он просто не поверит, что нет никакого подвоха. Неосознанно он будет искать признаки измены и предательства, а если человек на чем-то зацикливается, обязательно найдет к чему придраться.

Есть причины для подозрений

Впрочем, не стоит отбрасывать и ситуации, когда у мужчины есть повод для сомнений. Даже если измены не было, некоторые поступки, фразы и поведение девушки могут задевать кавалера. То что вам кажется безобидным флиртом или самовыражением, ему видится поиском новых отношений.

В статье «что считается изменой» представлена интересная статистика, где видно различие во взглядах мужчин и женщин на одинаковые вещи.

Что может подтолкнуть его к таким мыслям? В этом списке может оказаться любая мелочь, а если у парня «предрасположенность» к недоверию и проявлению ревности, то любая оплошность в поведении может стать причиной скандала и выяснения отношений:

• демонстрация своей сексуальности – слишком обтягивающий или открытый наряд девушки, яркий макияж;
• отдельное времяпровождение, которое неприятно мужчине;
• при совместном отдыхе или пребывании в компании – отсутствие внимания к своему спутнику, и наряду с этим, интерес ко всем окружающим;
• увлечение разговорами, перепиской и непосредственным общением с другими особами мужского пола, в ущерб своему партнеру;
• отсутствие живого проявления чувств к своему парню на людях – «она не берет меня под руку, не обнимает, значит, у нее кто-то есть»;
• кокетливые разговоры и улыбки в адрес других мужчин;
• выкладывание откровенных фотографий в соц.сетях;
• любая ложь, на которой он смог поймать вас – это сразу вызовет мысли о том, что еще вы можете скрывать, выдумывать или недоговаривать.

Девушка не изменяла, но он видит в таком поведении угрозу для отношений и унижение собственного достоинства. Зачастую такие претензии основаны не на любовных чувствах, а из желания полностью обладать объектом обожания, контролировать и за счет этого повышать свою самооценку.

Ревность – проявление собственничества, а не любви.

Для начала стоит поговорить о происходящем с мужчиной, дать ему понять – это неприятно, когда тебя контролируют и обвиняют в том, чего не было. Если вы хотите сохранить отношения, обсудите границы дозволенного: чтобы его не задевало ваше поведение, но и вы при этом не чувствовали сильные ограничения.

Как доказать парню, что не изменяла ему

Первый порыв при таких необоснованных обвинениях – оправдаться, доказать, что ничего не было и нет причин для ссор. Но если мужчина уже вбил себе в голову подобные подозрения, переубедить его будет очень сложно. Все попытки оправдаться он будет воспринимать как признание вины и подтверждение своих слов.

В зависимости от причин для подозрений, характера мужчины и вашего прошлого, нужно выбирать разные тактики, чтобы доказать парню, что не изменяла ему.

Спокойный разговор

Для сохранения отношений очень важно, чтобы хоть кто-то в этой ситуации сохранил трезвый рассудок. Не нужно идти в лобовую атаку, отвечать взаимными нападками и обвинять избранника с сумасшествии. Все это может вызвать еще большую ярость партнера, а из-за этого скандал приобретет глобальные размеры, а обвинения станут резкими и безапелляционными.

Лучше обсудить проблемы, чем оставаться с ними наедине.

Выберите подходящее время и место для беседы. Не нужно пытаться обсудить все в момент его эмоционального срыва или когда в запасе мало времени. В свободный вечер, наедине, когда он спокоен и не пытается задеть вас разговорами о предательстве.

• Используйте «я-сообщения», чтобы донести до мужчины свои чувства: мне обидно, что ты не доверяешь мне; меня задевают твои обвинения; я не знаю как реагировать на твои обвинения.
• Узнайте, почему именно у него появились мысли о вашей измене. Возможно это просто недопонимание, которое легко разрешится в дружеской беседе.
• Поговорите о детстве молодого человека, может быть вы сможете выяснить истинные причины его недоверия. Тогда вам будет проще наладить с ним связь, а в случае необходимости можно пойти к психологу. Только он сможет грамотно проработать детские проблемы, чтобы они не портили взрослую жизнь.

Состояние парня, в целом, можно понять, ведь это не злоба толкает его к столь ужасным высказываниям и раздуванию конфликта. Мужская психика изначально устроена так, что он боится быть использованным или брошенным. А если к этому добавляется мнительность, то можно говорить о таком явлении, как патологическая ревность, по сути, чувство неадекватного характера.

Изменить свое поведение

Если разговоры никак не помогают, а вы не хотите терять своего любимого, можно пойти ему на встречу. Когда парень или муж обвиняет в измене, которой нет, выясните все моменты, которые подталкивают его к этим мыслям. Попробуйте искоренить раздражающие его привычки, чтобы сгладить конфликт:

• постарайтесь как можно меньше говорить о других мужчинах, даже если это ваши сослуживцы по работе;
• выбирайте более скромные наряды, отдавайте предпочтение естественному макияжу;
• уважайте чувства вашего парня, и, будучи в компании подруг, не игнорируйте звонки и смс от любимого, пошлите ему сообщение или фотографию вас всех вместе;
• если муж проявляет признаки недоверия, а вы собираетесь на встречу, предложите ему забросить вас к друзьям, а затем – забрать, чтобы благоверный убедился в отсутствии посторонних мужчин;
• предупреждать о задержке на работе, внеурочных встречах, не игнорируйте звонки и смс-сообщения;
• сократить личное общение с другими мужчинами или познакомить их с любимым, общаться всей компанией;
• показывать своим поведением свои чувства –  постоянно дарить ему внимание и любовь так, чтобы он чувствовал их в полной мере (объятия, улыбки, тихие ласковые слова, поцелуи, добрые шутки).

На самом деле, пытаясь убедить мужа в своей верности, нужно отталкиваться от его характера, мыслей и подозрений. Ориентируйтесь на то, что его смущает в вашем поведении и вносите корректировки. Увидев, что вы идете ему на встречу и пытаетесь наладить отношения, он может снова утвердиться в вашей верности.

Знайте меру: не потеряйте себя, пытаясь угодить мужчине.

Зачастую патологические ревнивцы не останавливаются в своих подозрениях, даже если женщина выполняет все их пожелания и требования. Тогда проблему можно решить только у психолога или расставанием.

Защита от наговоров

Совсем другое дело, если сомнения у мужчины появились не из-за вашего поведения или поступков, а под влиянием слухов. Источник может быть разный – обиженная бывшая подруга, холостые друзья вашего любимого, подслеповатая соседка и т.п. Доказать свою невиновность в этом случае сложнее – когда нет конкретных ситуаций, а только домыслы другого человека.

• Самое ужасное в этой ситуации, что ваш партнер доверяет больше третьим лицам, а не вам. А ведь отношения должны основываться на взаимном доверии. Если он настолько плохо вас знает, что поверил сплетням, и не сомневается в истинности обвинений, возможно, ваша связь не настолько сильна. Обязательно сообщите ему об этом, чтобы он задумался о своем предательстве.
• Узнайте подробности слухов, которые про вас рассказывают. Кто это сказал, что именно и где он видел, от куда ему или ей известна эта информация, какие доказательства может предоставить и прочее. Если вас «видели» в кино с другим мужчиной в субботу вечером, а вы в это время как раз были в салоне, сможете быстро доказать свою верность. Предоставьте чеки из салона, магазина, кинотеатра или где вы были в это время. Если были замечены в районе, где никогда не бывали, покажите хронологию в Google Картах, где каждый день фиксируется история ваших перемещений.
• Личная встреча с недоброжелателем. Устройте тройную встречу, где вы сможете глядя в глаза человеку спросить, почему он выдумывает эту информацию.  Уточняйте информацию, узнайте больше деталей, Людям сложнее врать, когда объект наговора сидит напротив, так что можно подловить на лжи или по поведению станет понятно, что человек все придумал.

В нормальных отношениях вся ситуация разрешится еще на первом этапе, когда вы напомните о доверии в отношениях. Ваше слово против слов другого человека всегда должно быть весомей в глазах любимого.

Эффект зеркала

Некоторые женщины выбирают иную тактику, не желая подыгрывать заблуждениям мужчины. Как только появляются какие-то нападки и обвинения, можно отразить атаку аналогичными обвинениями. Метод отлично подходит для тех ситуаций, когда спокойный разговор, доводы рассудка и логические обоснования не помогают.

• А где это ты вчера был после работы?
• Почему от тебя пахнет женскими духами?
• Что это за Любовь Петровна тебе звонит?
• Я чувствую, что ты мне изменяешь, можешь и не пытаться отвертеться!
• Мне соседка сказала, что видела тебя с какой-то блондинкой.

Старайтесь выбирать доводы, которые максимально приближены к его обвинениям. Только побывав в роли невинно осужденного он, может быть, сможет понять ваши чувства и пересмотреть свое поведение.

Поставьте его на место обвиняемого, чтобы он понял ваши чувства.

Скорее всего он будет пытаться вернуться к обсуждению вашей неверности, но вы твердо стойте на своем и требуйте сначала ответа на ваши вопросы. В результате может выйти серьезная ссора, но так вы не будете чувствовать себя виноватой и беспомощной.

Как жить с ревнивцем: советы психолога

Жить с супругом, который постоянно проявляет недоверие не просто тяжело, но и опасно. И если его ревность превращается в ежедневное испытание, воспользуйтесь советами от психологов, которые подсказывают подходящую тактику для жизни с таким человеком:

1. Контролируйте свое поведение, чтобы не провоцировать возлюбленного явным флиртом или времяпрепровождением с другими мужчинами.
2. Прислушивайтесь к словам ревнивца, постарайтесь понять, что именно ему не понравилось в поведении и выделите конкретные действия.
3. Постарайтесь объективно оценить свои действия и слова – как это выглядело со стороны? Может быть ситуация действительно была двусмысленной и ваше поведение действительно было слишком фривольным?
4. Если ваше поведение было полностью невинным и однозначным, спокойно и без эмоций обсудите с супругом ситуацию. Расскажите, как все было на самом деле и объясните, что в этом нет ничего неприличного.
5. При отсутствии вопросов, объясните, что беспокоит вас в его поведении и попытайтесь разобраться в ситуации. Важно не упрекать или обвинять, тем более давить на вторую половину, а понять, что стало причиной волнений. Главное, не допустить конфликта.
6. Если получилось выяснить, что произошло, можно вместе решить, что делать, и здесь уместны любые компромиссы, устраивающие обоих партнеров.

Сохранить брак с такой обстановкой будет очень сложно, но если вы действительно любите этого человека и в остальных сферах он полностью вас устраивает, можно найти пути для мирного существования. Не смущайтесь обратиться с этой проблемой к семейному психологу, если в домашней обстановке не получается договорить и донести до супруга ваши мысли.

Легкая ревность естественна, но главное не допускать гипертрофированной степени этого чувства. Страшна патологическая ревность, которая выливается для женщины в жесткий контроль над любыми ее действиями и поступками. Особенно, это опасно, когда эмоции ревнивца зашкаливают, и он способен даже на физическую расправу над своей избранницей. Единственный выход – расстаться с таким мужчиной, и не испытывать свою судьбу.

Нет единственно верного способа доказать парню, что не изменяла ему, ведь каждая ситуация отличается. Отталкивайтесь от причин, которые подталкивают его к этим мыслям, от доводов, которые он приводит в доказательство своих подозрений. Вспомните историю ваших отношений, не предвзято оцените свое поведение со стороны и, конечно же, обсуждайте проблему. Только совместными усилиями вы сможете пройти этот сложный этап.