Что делать и как себя вести, если жена изменяет

Факт измены любимой женщины больно ударяет по мужскому самолюбию. Когда это происходит, мужчину волнует только одно – что делать, если жена призналась в измене? Как простить, если жена мне врала? Ответить однозначно на этот вопрос сложно, ведь реакция супруга зависит от обстоятельств, темперамента мужчины и его отношения к женщине. Если вы сомневаетесь в своём решении, не знаете, как себя вести и хотите взвесить все «за» и «против», послушайте советы от известного психолога в сфере отношений.

Как принять взвешенное решение:
советы мужчинам от психолога

Андрей Зберовский, известный семейный психолог, побеседовал с сотнями мужчин, которые пережили предательство любимой. На основании этого психолог создал таблицу с 25-ю вопросами, ответив на которые вы сможете прийти к разумному решению.

Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В зависимости от условия вопроса ставьте «+» в левом столбике, а «-» в правом:

• «+» – это бал в пользу развода;
• «-» – против развода.

Постарайтесь быть максимально честным с собой.

Зарегистрирован ли ваш брак?

Если вы официально оформили ваши отношения или помолвлены, то ставьте «+» в первый столбик. Если же вы сожительствуете без штампа в паспорте, даже при наличии общих детей, то ставьте «-».

Психология не рассматривает понятие «измена», если люди не состоят в официальных отношениях, а живут гражданским браком.

Сколько вам лет?

Если вам до 40 лет, то ставьте «+», если вы старше 45, то «-». Дело в том, что если вам больше 45 лет, то найти новую спутницу и создать с ней семью с детьми будет проблематично.

Если вам от 40 до 45 лет, то решение только за вами, исходя из собственных соображений.

Какой это брак у вас по счёту?

«+» – если 2-й или 3-й, так как наличие за плечами нескольких браков говорит о том, что у вас имеются некоторые сложности в отношениях с женщинами. Будет лучше, если какое-то время вы поживёте один, обдумаете свою жизнь, поразмыслите над ошибками.

В случае, если этот брак у вас первый, то можно попытаться его сохранить, проанализировав взаимоотношения с женой и своё поведение, которое, возможно, и спровоцировало измену. Здесь ставьте «-».

Если этот брак у вас гражданский, как и многие другие, то подумайте о том, чтобы остепениться и связать себя настоящими узами брака. Если не на нынешней, то хотя бы на следующей женщине. Поймите, что женщинам трудно считать единственным мужем того человека, который не собирается брать её замуж. Такие отношения дамы считают несерьёзными, а измена возможна только при серьёзных и постоянных отношениях.

Сколько лет жене?

Если вы младше 40, а жене 35 лет и меньше, то лучше поставить «-», так как женщина в этом возрасте ещё может родить. Появление на свет ребёнка, возможно, станет смягчающим фактором, и вы вновь станете близки с супругой.

Если же и вам, и жене 40 лет и больше, то в этом случае тоже лучше не разводиться, ставьте «-». В остальных случаях принимайте решение, ориентируясь на собственные чувства.

Как это брак по счёту у жены?

Если вы у неё первый муж, то лучше дайте ей шанс и поставьте «-», а если женщина ранее была в отношениях, но развелась, значит, не так уж она и дорожит браком, в этом случае можете поставить «+».

Если жена изменила мужу в предыдущем браке и из-за этого произошёл развод, то нет гарантий того, что она не перестанет изменять и вам.

От кого исходила инициатива вступить в брак?

Если вы делали предложение жене, то вас можно считать серьёзным и решительным человеком, готовым взять на себя обязательства. Жена, всё понимая, не оценила это по достоинству и изменила вам. Ставьте «+». Но если жена сама предложила вам пойти в загс, а вы лишь пошли у неё на поводу, то ставьте «-». Скорее всего, вам проще жить, когда вами кто-то командует, принимает важные решения, а вы просто плывёте по течению. Создать новую семью вам будет сложно, а если и в последующем браке жена предаст, это вас сломает.

Как вы вели себя до измены жены?

Честно ответьте на следующие вопросы:

• Изменяли ли вы супруге?
• Проводили ли выходные или отпуск без неё?
• Заставляли ли когда-либо делать аборт?
• Обеспечивает ли вас жена?
• Грубили ли вы женщине или поднимали на неё руку?
• Имеется ли у вас зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных или компьютерных игр?

Если всё перечисленное к вам отношения не имеет, то ставьте «+», так как жена не ценит вас. А если хотя бы в одном из пунктов вы узнали себя, то ставьте «-», вам следует срочно меняться, а жена, возможно, изменила вам из-за банального отчаяния и безысходности.

Как вела себя супруга до измены?

Теперь пришло время оценить поведение супруги:

• Была ли она неверна вам и раньше?
• Была ли зависима от вас финансово (не считая беременности и декретного отпуска)?
• Груба ли она с вами?
• Бросалась ли на вас с кулаками?
• Проводила ли она свободное время без вас?
• Отказывалась заводить ребёнка?

Если всё это не относится к вашей супруге, то ставьте «-». А если поведение жены оставляет желать лучшего? Возможно, что в дальнейшем ничего не изменится, ставьте «+».

Есть ли у вас общие дети?

Дети – это самое прочное связующее звено между супругами. Подумайте, стоит ли рушить полноценную семью из-за ошибки жены? Поставьте «-». Но если жена не желает иметь от вас детей и при этом спит с другими мужчинами, от такого союза ничего хорошего не выйдет, ставьте «+».

Ваша жена – хорошая мать?

Трезво посмотрите на свою жену, отбросив все обиды и претензии. Задайте себе вопрос: «Моя жена – достойная мать?».

Если супруга любит детей, заботится о них, не обделяет их вниманием, то она хорошая мать и достойна второго шанса, ставьте «-». А «+» ставьте в том случае, если жена изменяет чуть ли не на глазах у детей или ради встреч с любовником оставляет их одних дома. Не готовила здоровую еду, не помогала с уроками, вовремя не забирала ребёнка из детского сада, была груба и холодна. Такая женщина поставила свои похождения с чужим мужчиной выше собственных детей, а это непростительно.

Была ли она вам хорошей женой?

Ставьте «+», если в браке с этой женщиной вам постоянно не хватало ласки, любви, понимания, она была равнодушна к вам в сексуальном плане, при этом ещё и изменяла. Но если она поддерживает вас, ублажает, дарит вам своё тепло, старается вкусно накормить, дарит приятные подарки и в целом поддерживает уют и гармонию в доме, то ставьте «-». Такая женщина имеет полное право на второй шанс, а её измена – это просто мимолётная ошибка.

Каким образом вы узнали об измене?

Если жена призналась в измене сама, покаялась и рассказала обо всём подробно, то ставьте «-». Особенно, если речь идёт об изнасиловании, приставании со стороны начальника или коллег-мужчин, пьяном дурмане на корпоративе или вечеринке. Но если жена скрывала от вас всё, а вы узнали о предательстве через других людей, то смело ставьте «+».

Как происходила измена?

Если жена в течение длительного времени обманывала вас и была не прочь изменять мужу (наводила марафет и уходила, не говоря куда, тайком встречалась с любовником) – это однозначно «+». Ну, а если она переспала с другим мужчиной один раз и на этом их встречи прекратились, то, как бы не было больно, лучше поставить «-».

Также не опустите из виду тот факт, как она относилась к любовнику. Если помимо сексуальной связи имела место любовь (нежные смс-ки, подарки, признания в чувствах и поливание грязью вас, мужа), то рисуйте «+». Ничего такого не было? Значит «-».

Теперь посмотрите, много ли плюсиков у вас вышло? Если есть хотя бы один, то в итоге ставьте в колонку «+».

Как она вела себя, когда вы узнали об измене?

Поставьте «-», если жена искренне раскаялась перед вами, рассказала все подробности, объяснила причину своего проступка. Особенно, если она при вас звонит или пишет любовнику и рвёт с ним отношения. Но если супруга продолжает скрывать, всё отрицает, а при наличии железных аргументов всё равно не признаёт вину – ставьте «+».

Как жена ведёт себя после того, как вы узнали об измене?

Если женщина, не скрываясь, продолжает встречаться с любовником, относится к вам так, словно вы пустое место, выставляет виноватым – не раздумывая ставьте «+». Но если жена ведёт себя спокойно, выглядит виноватой, старается всячески заслужить прощение – это определённо «-».

Как развод скажется на вас?

В этом вопросе нужно выключить все эмоции и включить здравомыслие. Трезво оцените своё положение.

Если жена зарабатывает больше вас или вы живёте в её квартире, то после развода вы окажетесь на улице, в таком случае лучше не рушить брак и ставить «-» в колонку. Также подумайте о кредитах, ипотеке и прочих долгах, об общем имуществе. При разводе придётся столкнуться с бумажной волокитой и нервотрёпкой, а делёжка имущества занимает много времени и тратит драгоценные нервы. Вы будете реже видеться с детьми, оплачивать им алименты, у вас испортятся отношения.

Может, оно того и не стоит? Нет? Значит, ставьте «-».

Но если вы – мужчина независимый, с хорошим доходом и жильём, а жена зарабатывает не так много либо не работает вообще, то это «+» в колонку за развод.

Как развод скажется на жене?

Безусловно, ухоженная, красивая и самостоятельная женщина надолго без мужского внимания не останется, а, значит, о вас она быстро забудет. Такую женщину лучше не отпускать, ставьте «-». А вот если жена не следит за собой, ей не хватает уверенности в себе, она зависима от вас морально и материально, то лучше проявить жёсткость и проучить неблагодарную, поставив «+».

В чём будут достоинства и недостатки вашего примирения?

Отцы, как правило, не разрывают брак при наличии детей, которые младше 12 лет, но уже не груднички. Дело в том, что мужчине нужно время, чтобы привыкнуть к ребёнку, и если это произошло, они не захотят расставаться с детьми. Если это ваша ситуация, то ставьте «-», разводиться вам смысла нет.

Но развод возможен в случае, если ребёнок уже подросток или вовсе начал самостоятельную жизнь. В этом случае дети сами прекрасно понимают, что мама и папа больше не любят друг друга и им будет лучше жить врозь. Если так же и у вас, то ставьте «+».

Какова будет реакция детей?

Детям будет сложно понять, почему мама променяла их отца на другого мужчину, но если вы позволяли себе грубости или рукоприкладства по отношению к жене или самим детям, то дети и сами захотят, чтобы вы жили отдельно от них. Ставьте «-» в том случае, если готовы осознать свои ошибки и исправиться, если семья для вас имеет большое значение.

А если наоборот – вы обеспечивали свою семью, не щадили себя ради блага детей и жены, а она тем временем тратила семейный бюджет на развлечения с любовником, то это определённо «+».

Как отреагировали ваши родственники?

Если жена даже после того, как её уличили в измене, продолжает хорошие отношения с вашими родственниками, то ставьте «-». Возможно, что родня была свидетелем того, как вы пили, распускали руки, не приносили денег в дом и не ценили жену. А вот если отношения с родственниками у вашей жены не сложились, то это, скорее, «+».

Как отреагировали её родственники?

Если родственники со стороны жены искренне любят вас, считают вас достойным мужчиной и всячески хают вашу гулящую жену, то пусть колонка за развод пополнится ещё одним плюсиком. Если же родня уговаривает вас не рубить с плеча, подумать и не разрушать семью, то лучше прислушаться и поставить «-».

Что говорят друзья?

Советуем поговорить не только со своими, но и с её близкими друзьями, а ещё лучше – с вашими общими. Послушайте их советы, посмотрите на ситуацию со стороны. Что предлагает вам большинство друзей? Если уйти от жены – ставьте «+», если сохранить брак – ставьте «-».

Насколько сильна ваша любовь к жене?

Порой, даже несмотря на наличие всех факторов, выступающих за развод, вы искренне не хотите расставаться с любимой женщиной и готовы её простить. В таком случае рисуйте чёткий «-». А вот если ваш брак был по расчёту, из-за беременности или любой другой причины, кроме большой любви, то лучше расстаться и найти другую женщину, которую вы всем сердцем полюбите. Ставьте «+».

Насколько сильна любовь вашей жены к вам?

Присмотритесь к вашей супруге, оцените её поведение и отношение к вам. Холодность, равнодушие, оскорбления, принижение ваших интересов – это явно не любовь, ставьте «+». Тем более, если жена изменяет вам даже после того, как вы всё узнали, и даже не пытается это скрыть. А вот если женщина ведёт себя ласково, окружает вас любовью и вниманием, старается угодить, постоянно говорит, что любит вас, то лучше всё-таки поставить «-».

Насколько вы эмоционально устойчивы?

Если вы совершаете поступки сгоряча и на эмоциях, а только потом думаете, то лучше поставьте «-». Подождите до тех пор, пока ваш пыл не остынет, и только потом задумывайтесь, нужен ли развод или нет.

Прочитайте статью “стоит ли прощать измену жены“, чтобы было проще принять решение.

Посчитайте количество “за” и “против”, и обратите внимание на свои эмоции. Если выпал результат “сохранить брак”, а у вас появляется чувство злости, раздражение и чувство несправедливости, это отличный показатель ваших реальных намерений.

 

Как себя вести

Пережившие предательство мужчины, знают, как тяжело смириться с фактом измены жены: как себя вести – вот один из главных вопросов, который волнует мужчин. Существует несколько моделей поведения, которые подскажут, как поступить и позволят ответить на вопрос – что делать после измены жены?

Успокойтесь

Если вы человек вспыльчивый и эмоциональный, то лучшее, что можете сделать – это уйти. Но не навсегда, а просто отгородиться от жены на какое-то время, пожить на съёмной квартире, у родственников или друзей. Поначалу на вас обрушится гнев и обида, а в таком состоянии вы можете совершить необдуманные поступки. Будет лучше, если сложившуюся ситуацию хорошенько обдумать несколько дней.

Не лишним будет обратиться к близкому другу, но только если вы уверены, что он действительно поддержит вас и даст дельный совет.

Отвлекитесь

Хорошо, если ваша работа позволяет погрузиться в неё целиком с головой, ведь при решении трудовых задач у вас будет меньше времени на думки о неверной жене.

Кроме этого попробуйте следующие методы, чтобы отвлечься:

• отправьтесь на охоту, рыбалку или поход с друзьями;
• запишитесь в спортзал, физическая нагрузка помогает бороться с негативной энергией;
• займитесь любимым хобби или найдите себе новое увлечение.

Ни в коем случае не ищите успокоение на дне стакана! Алкоголь не решит проблему, но подкосит ваше здоровье.

Если у вас с женой есть дети, сделайте всё возможное, чтобы они не участвовали в семейных разборках. В летний период можете отправить их в лагерь, к бабушке или в любое другое место, лишь бы они не были дома и не наблюдали взрослые разборки.

Как быть, если возможности отозвать детей из дома нет? Постарайтесь не устраивать при них скандалов с благоверной, а тихо и мирно решите все возникшие вопросы за закрытой дверью или на нейтральной территории.

Примите решение

После того, как страсти улеглись, и вы с супругой оба остыли, вам необходимо принять верное решение – оставаться с женой или подавать на развод.

Но прежде не поленитесь встретиться с женой и поговорить с ней, чтобы расставить все точки над «i». Задайте ей следующие вопросы:

• Что её не устраивает в совместной жизни с вами?
• Почему она решилась на измену?
• Как часто и как долго она вам изменяла?
• Хочет ли она разорвать с вами отношения?
• Любит ли она вас до сих пор или нет? Если нет, то из-за чего прошла любовь?

В первую очередь задумайтесь, какой была измена? Был ли это мимолётный флирт с коллегой под влиянием алкоголя, плавно перетёкшим в секс, либо жена постоянно изменяет и делает это осознанно? Стоит ли перечёркивать годы брака ради одной интрижки?

В любом случае опирайтесь на собственные чувства. Если вы всё ещё любите эту женщину и не хотите расставаться с ней, то не поскупитесь дать ей ещё один шанс.

Возьмите тайм-аут

Человек в гневе способен на необдуманные поступки, а мужчина, узнавший об измене жены, чуть ли не в этот же день бежит в загс и требует развод. Но по истечению какого-то времени, уже бывший супруг понимает, что было бы проще поговорить с любимой и простить измену, ведь ему без этой женщины очень одиноко и тоскливо.

Вот, какие есть советы психолога для супругов: на время болезненного периода лучше просто разъехаться и пожить врозь пару недель или месяцев. Если мужчина в одиночестве чувствует себя легче, у него словно упал камень с души, появились новые интересы, а жизнь заиграла новыми красками, то лучше не возобновлять отношения, которые тянули вниз и больно ранили.

Как бы ни сложилась жизнь, мужчина должен найти в себе силы простить жену, а не нести за собой груз из обид и претензий. Только так человек может начать полноценную жизнь с чистого листа.

Пообщайтесь с женой

Редко, когда женщины изменяют ради самой измены. Дамы – натуры эмоциональные и чувственные, и если она кинулась в объятия другому мужчине, значит, в вас она не нашла той ласки, любви и поддержки, которая была ей так нужна.

Тем не менее, поговорите с женой и обсудите возникшую ситуацию. Если ваши разговоры плавно перетекают в претензии о немытой посуде, разбросанных по квартире носках, о непочиненном кране и т.д., то лучше отложите этот разговор до лучших времён. Разумеется, что за годы брака у супругов накопилось много претензий и обид друг к другу. Но если всё это вдруг начинает вываливаться на вас в одночасье как из рога изобилия, то нормального конструктивного диалога в любом случае не выйдет. Вернитесь к обсуждению проблемы немного позже. Возможно, что для успешного разговора вам потребуется пережить 3-4 неудачные попытки.

Поменяйтесь

Задумайтесь, что привлекло супругу в любовнике? Женщины устроены так, что привязываются к мужчине сначала душой и только потом телом. Может, он даёт вашей женщине то, чего не давали вы? Возможно, ей нужна моральная поддержка, ласка, забота. Если любовник переживает о самочувствии вашей жены и бежит покупать ей лекарства, как только она простудилась, а вы тем временем даже не поинтересовались её здоровьем, то не удивляйтесь выбору благоверной.

Даже недостаток нежности и внимания способен подтолкнуть женщину на измену. Вспомните, когда вы в последний раз говорили жене комплименты? Когда дарили ей цветы? А походы в кино или кафе наверняка уже остались в далёком прошлом, ведь это лишняя трата времени и денег на ваш взгляд, не так ли?

А уж если вы позволяете себе обидные высказывания, недовольства в адрес жены или даже можете ударить её, то сам Бог велел супруге бежать от такой жизни куда подальше.

Сравните себя с любовником, трезво оцените, чем он лучше вас. Может, тогда-то к вам и придёт понимание, почему жена вас предала.

Воспринимайте измену как болезнь

Представьте, что любовник – это болезнь, которая поразила душу вашей супруги. Вы в этом случае должны выступить в роли антибиотика и избавить любимую от тяжёлого заболевания. Любите свою жену, показывайте, как дорожите ею, уделяйте ей больше внимания и времени. Но не заставляйте себя делать это, если не хотите, все ваши действия должны быть искренними.

Изучите причины, которые подталкивают женщин к измене.

Да, первое время будет очень сложно, особенно, когда в мыслях постоянно всплывают образы любовника и вашей жены, ласкающих друг друга. Но сделайте над собой усилия и отбросьте эти мысли. Постарайтесь увидеть в жене больше положительных качеств, хвалите её даже по мелочам.

Если жена до сих пор любит вас, она оценит такое отношение и в знак благодарности сделает всё возможное, чтобы наполнить брак любовью и гармонией.

Как забыть измену жены

Мужья, которые решили начать всё сначала и простить супруге измену, должны быть готовы к большой работе над собой и своими чувствами. Важно понимать, что этот период пережить будет довольно трудно, но особенно сложно совладать со своими эмоциями, которые бурлят от обиды.

Морально готовьтесь к тому, что период адаптации может длиться до 1 года. Некоторые мужчины не могут оправиться после предательства и по истечению 2 лет.

Первые несколько недель старайтесь избегать скандалов с женой, не поднимайте больную тему, не упрекайте супругу и не издевайтесь над ней. Ведите себя максимально спокойно. Но в то же время сохраняйте дистанцию. Если вы спустя пару дней после новости об измене ведёте себя как ни в чём не бывало, женщина поймёт, что заслужить ваше прощение проще простого и не будет ценить вашу благосклонность.

Покажите жене, что вы – человек, которого она обязана уважать.

Не истерите и не сыпьте проклятиями, а поведите себя как взрослый адекватный мужчина.

Вот, что можно предпринять для быстрой адаптации, если изменила жена:

1. Попросите женщину уволиться с работы и найти другую, если измена произошла с коллегой;
2. Если есть возможность, то смените место жительства, уезжайте в другой город;
3. Даже если не получится переехать, можно отправиться в путешествие и организовать второй медовый месяц;
4. Займитесь тем, что вам обоим интересно. Если общих увлечений нет, то придумайте его: тренажёрный зал, танцы, курсы английского, совместное прохождение игр и т.д.

Но что делать, если мысли о дальнейшей совместной жизни с предательницей вам противны? В этом случае смело разводитесь, но сделайте это спокойно, без скандалов и выбрасывания вещей с балкона.

После развода не зацикливайтесь на произошедшем, постарайтесь отвлечься с друзьями, погрузиться в работу или хобби. Но не стоит первое время набрасываться на женщин так, словно вы несколько лет жили на необитаемом острове. По возможности лучше минимизируйте общение с противоположным полом, придите в себя.

Спустя полгода-год вы, скорее всего, уже забудете боль, которую нанесла вам бывшая жена, и будете готовы к созданию новой семьи.

Чего делать НЕ стоит

Уязвлённое самолюбие может спровоцировать на необдуманные, а порой и криминальные поступки. Но важно вовремя включить голову и продумать свои действия на несколько шагов вперёд, потому что расплата за определённые действия может быть куда выше, чем расставание с любимой женщиной.

Как вести себя после измены жены точно НЕ стоит:

1. Не бейте жену. Даже если уверены, что удар ваш не будет травмирующим. Если вы подняли руку на женщину, это лишь показывает вашу слабость и неспособность решать проблему другими способами, что станет для супруги ещё одним поводом сбежать от вас.
2. Не устраивайте разборок с любовником. Задумайтесь о том, что любовник, возможно, не знал о замужестве своей пассии, а вы нагрянете на ни в чём не повинного парня как гром среди ясного неба. Ответ перед вами должна держать жена, ведь это она, понимая все риски, пошла на такой шаг. Но не забывайте о пункте №1.
3. Не изменяйте жене ради мести. Месть – это в любом случае последнее дело, особенно, если речь идёт об измене. Не стоит пускаться во все тяжкие и бежать к первой попавшейся женщине, чтобы переспать с ней и проучить тем самым жену. Во-первых, это будет некрасиво по отношению к женщине, с которой вы изменили. Мало кому понравится, что его использовали. Во-вторых, предав брак, вы ничего не добьётесь и не перечеркнёте факт неверности со стороны супруги. Принцип «ты мне – я тебе» здесь не работает и способен скорее усугубить ситуацию, чем решить всё полюбовно.
4. Не угрожайте. Ни жене, ни её кавалеру. Запомните: женщины привязываются чувствами. Её всегда будет тянуть туда, где она испытывает только положительные эмоции. А если со своим мужем жена чувствует только страх и ненависть, то такой брак обречён на распад.
5. Не портьте репутацию жены. Рассказывая всем и каждому про то, какая бессовестная ваша спутница, помните: спустя время вы, скорее всего, помиритесь с супругой и будете жить дальше. А вот окружающие вряд ли забудут тот позор, который свалился на вас некоторое время назад да и жена будет выглядеть в глазах людей ветреной особой. Не позволяйте вашей семейной ситуации стать достоянием широкой общественности.

Вышеперечисленные советы помогут вам принять верное решение и здраво оценить ситуацию, но опираться необходимо в первую очередь на личные чувства к женщине.